龍の年賀状！辰年のポップなリュウのイラスト横型71-73 :D

今日は12月12日,おはようございます！

引き続き、今年の目標のダイエット作戦の続きです！

食べるのを我慢するのでなく、体によいものを食べる！

・卵は2、3個食べても大丈夫でも、生は避けた方がよい、

・青魚は加熱せずに、お刺身がおすすめで、缶詰もOK

・筋肉を作るには、最強は鶏胸肉　

・カロリーの少ないのは、イカ・エビ・タコ

・ダイエットには、さつまいもが、じゃがいもよりおすすめ

買い物の時は、食材選びからダイエットが始める！

2024年は辰年ですね!干支はリュウ！

元気なドラゴンのイラストで来年の運気を上げましょう！

これで横型年賀状は終わりです！

ジルとチッチの年賀状デザインはご自由にご利用いただけます。

印刷用の高画質をご希望の方はサイトまで。

https://ocplanning.biz/NengaTop.html

龍のイラスト年賀状！辰年のドラゴンのイラスト素材

元気なドラゴンのイラストが来年の運気を上げてくれる！

ジルとチッチの年賀状デザインはご自由にご利用いただけます。

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